不是大数目，却可以救人，何乐而不为呢？

近来一直有些伤感。

老婆有个亲戚，男的，在一个极其普通的晚上，于睡眠中逝世。据闻，睡了以后鼻鼾声超响，怎么叫和拍打都不能醒，手脚还能动，眼睛就是张不开，送到医院时已经不行了。

医生说脑血管爆了，没办法救，即使救得了也只能躺在那里一辈子，植物人。

好端端的一个人，才大概四十岁就突然间没了，留下太太孩子，让人凭地难过，岳母有时候讲起，还会哭起来。

这是健忘在十年里头第二次听到类似的事件，5年前有个同事也是这样，在一个头痛的下午，吃了止痛药就一睡不起，脑死了。健忘夫妇去看他时，脑袋大概一半呈紫乌色，已经不像他原本帅帅的脸了，去世的那一年才30岁，留下未婚妻一个人。

那时候什么都不能做，健忘只能把阿弥陀佛的播音机交给他的家人，然后希望他一路走好。在佛教处理死亡个案的方式里，切记避忌在尸体旁或弥留阶段哭泣抑或哀怨，那会让即将脱离人体的中阴身感到万分不舍，甚至怨恨，反而没办法安然离开，或者堕入三恶道之中。

中阴身，也就是我们常说的灵魂，在脱离人体时，还是会听到身边人的说话。他们或许一下子还不知道自己已经离世，但一旦知道了，如果没办法接受事实，或看到身前所爱的人而心生不舍和恼怒，就会被业力所控，失去自主性。

作为亲友的，能做的是诵经，让中阴身有所寄托而安然离去。当然，这个是佛教的讲法，事实上，当这种突然的事发生时，没什么人可以不哭，不哀伤，这可是人之常情。

而以上两个人的共同点是有头痛，而且在弥留状态时，都留过眼泪。

健忘想，这是机缘所致，是没办法的事，当缘份尽了，不离开也得离开。

因此，人生在世，有什么好的，要说的尽管去说，要做的尽管去做，别要婆婆妈妈。

身边的人要好好地珍惜，想要学习的就去学习，

我们真的没办法掌握，明年的今天，是否依然能够如昔日般健壮，人的生命和身体，其实是很脆弱的，不过这种离世法，对当事人来说，还是一种很好的解脱，不痛苦，不折磨。

对一些长期挨病，精神和身体都饱受折磨的人而言，无疑的，长期抗战需要更大的勇气和坚持，往往，让人更为心痛，就像肾病病患，每星期要洗肾，苦不堪言。

要终结那种折磨遥遥无期，费用由高昂，要付医药费，就已经够烦恼了，有钱人没问题，那些小康或贫苦大众简直就如身至地狱，过一天算一天。

在外头，洗肾一次要RM168，一星期三次，一个月累计下来要RM2500，一年就要RM30k了，别说病人，白领阶级都受不了这样的费用。单独支撑的话，怎么活呢？

不知道大家晓得吗？在大马，其实有个医药基金组织，一直在帮助这些需要医药援助的肾病患者，让他们以被津贴的方式洗肾，那就是MAA Medicare Kidney Charity Fund。

全马共有9家分站，在这里，一些家境比较困难的病人可以获得洗肾的便利，并让他们的生命得以延续，问题是，钱是会用完的，这家慈善基金，需要的是公众人士的捐助和帮忙。现在流行领养外国贫苦小孩，很多人都每个月拨出一笔钱来捐，但健忘想，如果有能力，我们是不是也该把钱捐献给这样的一个本土组织，一来可以协助这些需要帮助的贫苦大众，二来又可以为这个国家建立爱心社会，不是很好吗？

与其远距离，不如，先从身边做起？请不要误会，健忘无意破坏其他的慈善工作或组织，只是觉得，在我们身边或许有一群人同样需要帮助和关怀，如果能力所及，每个月RM50，其实不是大数目，却可以救人，何乐而不为呢？RM50, 打一次油可能还稍嫌不够。

如果想捐钱，可以到其网站浏览，
http://www.maa-medicare.com.my/Default.aspx

或者，通过CImb Clicks也可以，在Payment一览上，可以直接付款捐献的。

和医师的一席话

上一次去南华医院复诊，和中医师谈到了中西医的差别。

我的主治医师挺年轻的，平时不多话，这次倒说很多起来，我们谈到了中医和西医的结合与结构性。

健忘对他说，中医会比较抽象吧？

年轻医师即刻否认，他认为中医是具体的医疗体系，问题出在于以西医的角度来理解中医，那就变得抽象起来了。中国目前以中西合拼作为医学院的理论，是谈不上来的。

他说，表面上看起来是很堂皇的，但实际上的中西合拼，是以西医为主，中医为辅，这种做法会扼杀中医的强大功能，因为两种医术是源自于不同的医学理论和基础，合拼是根本不可能的事。

医师主张中西医有别，不能合而为一，就好像写文一样，不能一半用英文写，一半用中文写，要不正篇文章便会不伦不类，表达出来的东西便很难被理解。

健忘想想，也对，中医讲究的是纵观，是全面性的一种医疗法，而西医探讨的是分析，属于集焦治疗的方式，两种方式根本就是不同平台上发展的技术，要融合，可能吗？

就好像把火车驾在马路上，行得通吗？原理上是不行的，那为何中国却好像在进行这方面的结合呢？

年轻医师的思想有些偏右，他认为是文化大革命那十年间毁掉了中国中医的两代交接，把旧有的原理废弃了，导致青黄不接的现象，续而无法把整套中医的医理整理起来，眼下唯有以西医为主干。

健忘大概知道文革带来的伤害，倒不知原来医学上也受到了如此严重的影响。

大马华裔社会现在才开始重视中医，会不会迟了呢？

到这里，我们的谈话就结束了，因为针灸的治疗已经开始，健忘腰背插了好几支针......

不过，其实健忘在这里还想介绍的是槟城的南华医院中医部，这是唯一在槟城容易找到的，专业训练出来的中医院，里头有分成很多科系，价格也比外头找医师便宜得多。

健忘的医药费，问诊、针灸、拔罐 到两帖中药，才RM21而已，第一天付费时还觉得真不可思议。医师说，弄这中医部起来的是个亿万富豪，钱对他来说没什么，这不过是行个方便，帮帮大众罢了。

有意思。

跌伤和一些医治了很久的慢性疾病，来到这里可以获得医疗援助，健忘在这里接受了大概8次的治疗，腰伤获得改善，由于因为得背着电脑上班和抱孩子的缘故，相信还需要一段时间才能够完全康复，但健忘目前还是对这里的中医系统非常信任。

南华医院真的很有意思，这家不牟利的医院，尤其是中医部，帮了不少需要但并不富有人......
感恩啊！

以下是南华医院中医部的照片：

保健良方 - 健康甩手运动操

上个月扭伤背部，引发腹部肿胀，腰背疼痛得坐立不安，第一天发作时连坐下来都会觉得恶心，根本不能工作。

看了西医，西医说是水肿`，不要写推荐信去医院作X-光扫描，只给了消水肿的药，健忘吃了一天，完全行不通，于是找来了拥有中医师资格的梅叔来推拿医治。

近乎一个月的治疗，花上了3、4百块，但现在，腹部终于消肿。

除了有规律的推拿和吃药，梅叔还教了健忘几种保健的简单小运动，其中一种是不需要太过费力的运动，轻轻一甩，只要甩上两、三百下一天，就能延年益寿，强身健体。

运动的名称叫《甩手》。

这甩手不是近年才有的事，早在健忘父亲在世时，便已经教导过健忘，只是那时候处于年少强壮期，体力旺盛和身体鲜少扭伤生病，所以对这种慢性运动缺乏耐性，不放在眼里。

却不知，原来甩手源自古代达摩易筋经，主要是通气血，补气益血，从而改变体质，百病去除。据闻，这简单不过的甩手可以解便秘、治疗肝硬化、高血压、加强抵抗力来抵御癌症，甚至是让半身不遂痊愈。

这是个不用花钱的运动，简单轻便，不需要工具，去到哪里都能够进行，却可以赚到健康，好过弄个满身大汗的激烈运动，反而不知不觉扭伤身体。

健忘现在每天早上甩上两百下，会随着年龄的增长慢慢增加其频率，梅叔说，他练这练了十多年，50多了身体依然健壮，不过方法要对位，否则会事倍功半。

我看他，确是如此，每天白天要工作到6点，晚上还能推拿治疗两、三个病人，可不是普通的健壮，就算四十开外的中年，也未必做到。

看起来，得用功去练习一番，若他日得见功效，那这次的扭伤，倒是祸兮福所倚了，哈哈！

《甩手》修习功法：

方法：身體站直，集中精神，眼睛向前看，膝微微彎曲，雙足距離與肩同寬站立。

腳趾用力踩地下，有如學太極拳之馬步。

兩臂慢慢上舉，由前向後用氣力搖甩。為健康甩手運動操要點。

讓雙臂自然回擺到上舉位置，不必用力，動作柔和。

雙臂伸直不宜彎曲，心中默數數目，逐漸做到50次至100次。約50次起，手指末端因促進血液循環，會感到發熱，此為有益的健身運動，持之有恆加以鍛鍊，每日3次，得以精神體力充沛。

口宜隨、胸宜絮、背宜拔、腰宜軸、臂宜搖、肘宜沉、腕宜重、手宜划、腹宜質、跨宜鬆、肛宜捷、跟宜穩、趾宜抓。

其他连接：
健康甩手运动操